21. Dezember 2006

Weihnachten / Sylvester / Hallenöffnungszeiten

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 16:21

Die Universitätssporthallen sind von Sa 23.12.2006 bis zum So 7.1.2007 geschlossen. Das Training beginnt wieder am Di 9.1.2007. Ich wünsche allen frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins 2007 und vor allem erholsame Feiertage.

Mein Tipp für die zweiwöchige Trainingspause: Ausschlafen, sich erholen, Energie tanken und wer mag saunieren. Wer unbedingt privat trainieren möchte, sollte das Training auf Dehnung, Gleichgewichts- und Atemübungen, Poomse (ohne Krafteinsatz) und Theorie beschränken. Nach kontinuierlichem harten Training bei dem man stets an seine körperlichen Grenzen geht, ist von Zeit zu Zeit eine kleine Pause zwecks Regeneration sinnvoll.

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