19. Dezember 2014

Weihnachtsfeier und 4 weitere Termine

Allgemein — Michel Pougin @ 15:42

Weil wir eine so tolle Gruppe sind, habe ich ein paar Termine über Weihnachten/Neujahr geplant. Beispielsweise die Weihnachtsfeier am Sa 27.12.2015 um 20 Uhr im PinUp. Wir stoßen auf ein erfolgreiches Trainingsjahr an und essen was leckeres. Im PinUp Event-Center können wir nicht nur lecker essen und trinken, sondern auch bowlen, Billard, Minigolf oder Dart spielen. Sowohl die Erwachsenen, als auch die Kinder+Eltern sind herzlich eingeladen mitzufeiern.

Hier die anstehenden 4 Termine:

  • Sa 27.12.2014, 2000 Uhr, PinUp, Weihnachtsfeier, essen+trinken eventuell spielen (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).
  • So 28.12.2014, 1000-1400 Uhr, PinUp ausgiebiges Frühstück, 13€ pro Person (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).
  • Fr 2.1.2014, 1900 Uhr, Artuso, Comedy Abend mit Rainer Zufall-Hejel, 11€ pro Person (Artuso: St. Elisabeth Straße 8,  56073 Koblenz, 0261-43165; Rainer Zufall: www.rainerzufall.com und www.fb.com/rainer.zufallhejel).
  • Sa 3.1.2015, 2000 Uhr, PinUp, essen+trinken (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).

 

17. Dezember 2014

Jahresrückblick 2014

Allgemein,Videos & Fotos — Michel Pougin @ 17:33

Das Jahr 2014 geht bald zu ende. Wir haben hart trainiert und unser Verein ist um viele neue Teilnehmer gewachsen. Besonders hervorheben möchte ich an dieser Stelle den großen Zuwachs an Frauen in unserer Runde. Wir sind beim Training meist 50% Frauen und 50% Männer – beim Kampfsport eine Seltenheit. Besonders toll finde ich die Anwesenheit der beiden Meisterschüler Tom Daniel und Jamie Daniel, die bei jeder Prüfung/Veranstaltung dabei sind, auch wenn Sie selber nicht daran teilnehmen. Ich spüre bei vielen ein großes Interesse an Tae Kwon Do – das finde ich unglaublich toll.

Eines meiner persönlichen Ziele war es dieses Jahr meinen Schwarzgurten die Trainerseite näherzubringen. So hat Meisterschüler Bao Nguyen die Trainingseinheiten der Erwachsenen und Kinder an Donnerstagen übernommen und führt die Gruppe mit großem Erfolg. Bao und Meisterschüler Markus Aldenhövel durften auch schon als Beiprüfer bei Gurtprüfungen neben mir und Großmeister Chung sitzen. Unter Leitung von Meisterschüler Sandro Völz haben wir begonnen unseren dritten Tae Kwon Do Kurs in Braubach aufzubauen. Wie jedes Jahr, so war auch die Sportgala 2014 ein tolles Highlight, die eigenständig von Markus organisiert und durchgeführt wurde.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen Schwarzgurten, so auch bei Meisterschülerin Sin Mei Mak für die Vertretungsstunden bedanken. Danke für Eure Hilfe während meiner stressigen Phase.

Juli 2014: Demo Highlights (Sportgala 2014) (Di 1.7.2014) 2:39 min
Hier der YouTube Link wer das Vimeo Video nicht abspielen kann.

13. Dezember 2014

Schuhe für Kinderkurs im Winter

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 13:52

Da die Sporthalle, insbesondere der Hallenboden in Nievern über den Winter sehr kalt ist, führen wir Tae Kwon Do indoor Sportschuhe ein. Diese haben eine geeignete weiche Sohle, damit sich die Kinder beim Training nicht gegenseitig verletzen. Ich gebe dazu eine Sammelbestellung auf, wer möchte kann diese dann mitbestellen. Einfach anrufen und Schuhgröße durchgeben, ich kümmere mich um alles andere: 0176-70838879.

Den Schuh gibt es in weiß und schwarz. Schwarzgurte dürfen sich aussuchen, ob sie weiß oder schwarz nehmen. Alle anderen dürfen beim Training nur weiss tragen.

Erwachsene können den gerne auch mitbestellen, ideal für Fitnessstudio oder auch zu Hause. Privat ist die Farbe natürlich egal. Ich trage die schwarzen beispielsweise ständig.

Kwon - Schuh Chosun Plus - 27€

Kwon, Chosun Plus, Artikelnummer 60165, gerundet 27€ + 3€ Porto = 30€.
www.kwon.com/kwon/schuhe/economy/580/schuhe-chosun-plus-in-2-farben

11. Dezember 2014

Tae Kwon Do Selbstverteidigung

Allgemein,Training,Videos & Fotos — Michel Pougin @ 16:54

Leute, die Tae Kwon Do betreiben fühlen sich meist eher zum Kampf hingezogen oder zur Poomse. Für die Selbstverteidigung empfehle ich beides intensiv zu üben. In dem folgenden Video ist die Anwendung klassischer Taekwondo-Techniken aus den Bewegungsformen für die Selbstverteidigung sehr überzeugend dargestellt. Ich bin selber der Meinung dass dafür viele Techniken hervorragend geeignet sind. Man kombiniert Techniken aus den Formen mit den schnellen Kicks aus dem Kampf und hat eine exzellente Basis für die Selbstverteidigung. Fuß, Faust, Knie, Ellbogen – alles dabei. Jeder kann dann noch seine Lieblingstechniken einbauen und dem Ganzen seine persönliche Note verleihen.

Dieses Video bzw. dieser Tae Kwon Do Meister spricht mir daher aus der Seele. Hier wird Tae Kwon Do so gezeigt, wie ich es gelernt habe und meinen Schülern weitergebe. Man sieht hier auch deutlich die Parallelen von Bruce Lees selbst entwickeltes Jeet Kune Do und Tae Kwon Do, denn Bruce Lee hat selber Tae Kwon Do gemacht.

13. November 2014

Gurtprüfung Sa 29.11.2014 11 Uhr

Prüfung — Michel Pougin @ 14:51

Am Samstag, den 29.11.2014 findet um 11-13 Uhr die 25. Gurtprüfung in der Sporthalle Nievern (Sporthalle Gemeinde Nievern, Schulstraße 13, 56132 Nievern) statt. Bitte um 11 Uhr da sein, gegen 11:15 Uhr beginnt die Prüfung mit den Kindern, danach folgen die Erwachsenen. Bitte alle die komplette eigene Schutzausrüstung mitnehmen. Im Anschluss daran findet im Chinarestaurent Phönix (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840) die Prüfungsfeier statt.

  • Ausweise, Anmeldezettel und Prüfungsgebühr sammelt Bao ein. Bitte Donnerstags zum Training mitbringen. Alles in Umschlag mit Name drauf.
  • Kinder zeigen bitte ihre Tae Kwon Do Mappe am Prüfungstag vor.
  • Wer noch keine Tae Kwon Do Mappe hat, fragt bitte den Meister wie diese aussehen soll.

  Erwachsene:

  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, 3x Fußtechnik hin und her, Bruchtest, Theorie.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Bitte die entsprechenden Prüfungsunterlagen zur jeweiligen Kup-Graduierung (bei Unterlagen, pdf Dateien) durcharbeiten. Für die erste Prüfung (Weißgelb = 1.Gelb) diese hier.
  • Sehr wichtig ist diese pdf-Datei. Diese gut lernen: 1.
  • Diese pdf-Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4, 5.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.

  Kinder/Jugendliche:

  • Die Tae Kwon Do Mappe zeigen.
  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, 3x Fußtechnik hin und her, Bruchtest, Theorie, Einschrittkampf und Kampf für Fortgeschrittene.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Zur Theorie diese pdf-Datei gut lernen: 1.
  • Diese pdf Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.

10. November 2014

Kampfschrei am Dienstag mit 18 Leuten

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 14:47

Dienstags und donnerstags ist jetzt richtig was los. Es sind gerade viele neue Leute dazugekommen, vor allem viele Mädels. Wer auch mitmachen will – jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Auch das Kampftraining freitags blüht richtig auf. Wer lust hat locker zu fighten, kann jeder Zeit vorbei kommen.