Das neue Jahr hat begonnen und viele Leute habe gute Vorsätze, die natürlich direkt in die Tat umgesetzt werden sollen. Ein paar Kilos verlieren und eine schöne sportliche Figur bekommen? Sich verteidigen lernen? Ausgleich zum Alltagsstress? Hier seid ihr richtig.

Was unseren Tae Kwon Do Verein aus macht sind zum einen die sympathischen Kursteilnehmer und zum anderen die erfahrenen Trainer. Erwachsene und Kinder trainieren getrrennt. Der Erwachsenenkurs ist eine junge und gemischte Gruppe mit einem besonders hohen Frauenanteil. Beim Training sind wir regelmäßig 50% Mädels – das ist selten beim Kampfsport. Vielleicht entsteht gerade dadurch die harmonische und zum Teil knisternde Trainingsatmophäre. Streng aber mit Herz geben die Trainer Anweisungen, denn bei uns wird mit Disziplin trainiert: Es geht schließlich um asiatischen Kampfsport, der einem viel abverlangt. Wir gehen beim Training an die Grenzen aber immer mit viel Spaß und einer Portion Humor.

Die Kinderkurse verlaufen spielerischer ab und erfüllen vor allem auch den Bewegungsdrang der Kinder. Auch hier wird viel Wert auf Disziplin gelegt und höfliche Umgangsformen und Verhaltensweisen vermittelt, die sich nach kurzer Zeit sogar in der Schule und den Noten positiv bemerkbar machen.

Egal ob du in die Schule gehst oder studierst oder schon arbeitest – jeder ist willkommen. Ich lade jeden, den das anspricht, zu einem Probetraining ein. Bei Fragen einfach anrufen: 0176-70838879 (Meister Michel Pougin).

Bald geht das Training wieder los und die leckeren Weihnachtssünden werden abtrainiert. Links bei “aktuelle Termine” steht immer wann es weiter geht. Bitte dort regelmäßig informieren.

Ich wünsche euch allen einen guten Srat ins neue Jahr, viel Erfolg beim TKD und vor allem viel Gesundheit.

Weil wir eine so tolle Gruppe sind, habe ich ein paar Termine über Weihnachten/Neujahr geplant. Beispielsweise die Weihnachtsfeier am Sa 27.12.2015 um 20 Uhr im PinUp. Wir stoßen auf ein erfolgreiches Trainingsjahr an und essen was leckeres. Im PinUp Event-Center können wir nicht nur lecker essen und trinken, sondern auch bowlen, Billard, Minigolf oder Dart spielen. Sowohl die Erwachsenen, als auch die Kinder+Eltern sind herzlich eingeladen mitzufeiern.

Hier die anstehenden 4 Termine:

• Sa 27.12.2014, 20⁰⁰ Uhr, PinUp, Weihnachtsfeier, essen+trinken eventuell spielen (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).
• So 28.12.2014, 10⁰⁰-14⁰⁰ Uhr, PinUp ausgiebiges Frühstück, 13€ pro Person (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).
• Fr 2.1.2014, 19⁰⁰ Uhr, Artuso, Comedy Abend mit Rainer Zufall-Hejel, 11€ pro Person (Artuso: St. Elisabeth Straße 8,  56073 Koblenz, 0261-43165; Rainer Zufall: www.rainerzufall.com und www.fb.com/rainer.zufallhejel).
• Sa 3.1.2015, 20⁰⁰ Uhr, PinUp, essen+trinken (Im Metternicher Feld 24, 56072 Koblenz,0261-92221050).

Das Jahr 2014 geht bald zu ende. Wir haben hart trainiert und unser Verein ist um viele neue Teilnehmer gewachsen. Besonders hervorheben möchte ich an dieser Stelle den großen Zuwachs an Frauen in unserer Runde. Wir sind beim Training meist 50% Frauen und 50% Männer – beim Kampfsport eine Seltenheit. Besonders toll finde ich die Anwesenheit der beiden Meisterschüler Tom Daniel und Jamie Daniel, die bei jeder Prüfung/Veranstaltung dabei sind, auch wenn Sie selber nicht daran teilnehmen. Ich spüre bei vielen ein großes Interesse an Tae Kwon Do – das finde ich unglaublich toll.

Eines meiner persönlichen Ziele war es dieses Jahr meinen Schwarzgurten die Trainerseite näherzubringen. So hat Meisterschüler Bao Nguyen die Trainingseinheiten der Erwachsenen und Kinder an Donnerstagen übernommen und führt die Gruppe mit großem Erfolg. Bao und Meisterschüler Markus Aldenhövel durften auch schon als Beiprüfer bei Gurtprüfungen neben mir und Großmeister Chung sitzen. Unter Leitung von Meisterschüler Sandro Völz haben wir begonnen unseren dritten Tae Kwon Do Kurs in Braubach aufzubauen. Wie jedes Jahr, so war auch die Sportgala 2014 ein tolles Highlight, die eigenständig von Markus organisiert und durchgeführt wurde.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen Schwarzgurten, so auch bei Meisterschülerin Sin Mei Mak für die Vertretungsstunden bedanken. Danke für Eure Hilfe während meiner stressigen Phase.

Juli 2014: Demo Highlights (Sportgala 2014) (Di 1.7.2014) 2:39 min
Hier der YouTube Link wer das Vimeo Video nicht abspielen kann.

Da die Sporthalle, insbesondere der Hallenboden in Nievern über den Winter sehr kalt ist, führen wir Tae Kwon Do indoor Sportschuhe ein. Diese haben eine geeignete weiche Sohle, damit sich die Kinder beim Training nicht gegenseitig verletzen. Ich gebe dazu eine Sammelbestellung auf, wer möchte kann diese dann mitbestellen. Einfach anrufen und Schuhgröße durchgeben, ich kümmere mich um alles andere: 0176-70838879.

Den Schuh gibt es in weiß und schwarz. Schwarzgurte dürfen sich aussuchen, ob sie weiß oder schwarz nehmen. Alle anderen dürfen beim Training nur weiss tragen.

Erwachsene können den gerne auch mitbestellen, ideal für Fitnessstudio oder auch zu Hause. Privat ist die Farbe natürlich egal. Ich trage die schwarzen beispielsweise ständig.

Kwon, Chosun Plus, Artikelnummer 60165, gerundet 27€ + 3€ Porto = 30€.
www.kwon.com/kwon/schuhe/economy/580/schuhe-chosun-plus-in-2-farben

Leute, die Tae Kwon Do betreiben fühlen sich meist eher zum Kampf hingezogen oder zur Poomse. Für die Selbstverteidigung empfehle ich beides intensiv zu üben. In dem folgenden Video ist die Anwendung klassischer Taekwondo-Techniken aus den Bewegungsformen für die Selbstverteidigung sehr überzeugend dargestellt. Ich bin selber der Meinung dass dafür viele Techniken hervorragend geeignet sind. Man kombiniert Techniken aus den Formen mit den schnellen Kicks aus dem Kampf und hat eine exzellente Basis für die Selbstverteidigung. Fuß, Faust, Knie, Ellbogen – alles dabei. Jeder kann dann noch seine Lieblingstechniken einbauen und dem Ganzen seine persönliche Note verleihen.