13. November 2014

Gurtprüfung Sa 29.11.2014 11 Uhr

Prüfung — Michel Pougin @ 14:51

Am Samstag, den 29.11.2014 findet um 11-13 Uhr die 25. Gurtprüfung in der Sporthalle Nievern (Sporthalle Gemeinde Nievern, Schulstraße 13, 56132 Nievern) statt. Bitte um 11 Uhr da sein, gegen 11:15 Uhr beginnt die Prüfung mit den Kindern, danach folgen die Erwachsenen. Bitte alle die komplette eigene Schutzausrüstung mitnehmen. Im Anschluss daran findet im Chinarestaurent Phönix (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840) die Prüfungsfeier statt.

  • Ausweise, Anmeldezettel und Prüfungsgebühr sammelt Bao ein. Bitte Donnerstags zum Training mitbringen. Alles in Umschlag mit Name drauf.
  • Kinder zeigen bitte ihre Tae Kwon Do Mappe am Prüfungstag vor.
  • Wer noch keine Tae Kwon Do Mappe hat, fragt bitte den Meister wie diese aussehen soll.

  Erwachsene:

  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, 3x Fußtechnik hin und her, Bruchtest, Theorie.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Bitte die entsprechenden Prüfungsunterlagen zur jeweiligen Kup-Graduierung (bei Unterlagen, pdf Dateien) durcharbeiten. Für die erste Prüfung (Weißgelb = 1.Gelb) diese hier.
  • Sehr wichtig ist diese pdf-Datei. Diese gut lernen: 1.
  • Diese pdf-Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4, 5.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.

  Kinder/Jugendliche:

  • Die Tae Kwon Do Mappe zeigen.
  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, 3x Fußtechnik hin und her, Bruchtest, Theorie, Einschrittkampf und Kampf für Fortgeschrittene.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Zur Theorie diese pdf-Datei gut lernen: 1.
  • Diese pdf Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.

10. November 2014

Kampfschrei am Dienstag mit 18 Leuten

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 14:47

Dienstags und donnerstags ist jetzt richtig was los. Es sind gerade viele neue Leute dazugekommen, vor allem viele Mädels. Wer auch mitmachen will – jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Auch das Kampftraining freitags blüht richtig auf. Wer lust hat locker zu fighten, kann jeder Zeit vorbei kommen.

21. Oktober 2014

Großmeister 5. Dan

Allgemein,Prüfung — Michel Pougin @ 11:52

Nach 4 Jahren “Warten” ist es in ein paar Monaten soweit. Ab heute trainiert euer Meister intensiv für seine 5. Dan-Prüfung. Die höchste Graduierung in einer langen Reihe von Gurt- und Meisterprüfungen: Die Prüfung zum Großmeister.

Die Prüfung selbst ist weniger aufwendig als die Voraussetzung oder die Arbeit, die im Vorfeld geleistet werden muss. Es geht nicht darum der beste Kämpfer zu sein oder einen Powerbruchtest mit gestapelten Porenbetonblöcken ohne Zwischenstücke durchzuschlagen oder komplizierte Drehkicks auszuführen. Das sollte man im Laufe der Zeit mal gemacht haben. Es geht vielmehr um die Harmonie, um das Yin und Yan. Um die Fähigkeit sich selbst zu kennen und zu verbessern. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen und natürlich geht es auch um die Fähigkeit andere Auszubilden und künftig selbständig Prüfungen abzunehmen.

Michel Schwarzgurt

Viele Kriterien müssen erfüllt werden:

  • jahrelange Leitung einer eigenen TKD Gruppe
  • eigene Ausbildung vieler Schwarzgurte
  • jahrelange Tätigkeit als Beiprüfer
  • jahrelange praktische Erfahrung bei Demos, Meisterschaften und Seminaren
  • die neue Poomse muss man sich selbständig beibringen. z.B. anhand eines Youtube-Videos oder einer DVD.
  • man muss sich eine eigene, vollkommen neue Poomse ausdenken und diese präsentieren, z.B. eine eigene Gibon il jang.
  • Tae: Anspruchsvolle Fußtechniken. Man sollte innerhalb seine Tae Kwon Do Laufbahn mal einen Powerbruchtest durchgeführt haben. Z.B. Drehkicks, wie Twio Twit chagi auf dickem Porenbeton.
  • Kwon: Anspruchsvolle Faust bzw. Handtechniken. Man sollte innerhalb seine Tae Kwon Do Laufbahn mal einen Powerbruchtest durchgeführt haben. Z.B. mit Handinnenkante auf dickem Porenbeton.
  • Do: Neben allen TKD-Tugenden wie z.B. Respekt, Disziplin, Höflichkeit, erkennen eigener Grenzen, Ausgeglichenheit und innere Ruhe steht vor allem die Selbsteinschätzung im Vordergrund. Wer seine Fehler kennt, kann daran arbeiten. Wer sich selbst kennt, kann sich positiv entwickeln und auch andere auf den richtigen Weg leiten.
  • Tradition: Bei uns ist eine Tradition sehr beliebt, sich vor einer anstehenden Schwarzgurtprüfung bei einem anderen Menschen für einen Fehler, den man mal gemacht hat zu entschuldigen. Menschen machen Fehler und jeder reagiert mal falsch, das gute daran: Wir lernen aus Fehlern, wenn wir diese einsehen. Meist entstehen zwischenmenschliche Spannungen durch Missverständnisse auf beiden Seiten manchmal auch nur durch Sturheit auf einer Seite. Ein Schwarzgurt soll lernen auf Menschen zuzugehen unabhängig davon wer falsch reagiert hat (wenn die Situation Sinn macht). Tae Kwon Do ist eine Lebenseinstellung, die eine ständige Weiterentwicklung und Verbesserung sowohl der Techniken, als auch der eigenen Persönlichkeit beinhaltet.

 

20. Oktober 2014

Michels Geburtstagsfeier am Sa 25.10.2014

Allgemein — Michel Pougin @ 09:05

Meine lieben Schüler, ich lade euch alle ganz herzlich zu meiner Geburtstagsfeier ein. Wer mich noch nicht auf Facebook geaddet hat, bitte nachholen. Ich nutze diese Plattform gerne für die Organisation solcher Events. Bitte bis Donnerstag zu oder absagen : www.fb.com/michel.pougin

Wann: Diesen Samstag 25.10.2014 um 19 Uhr.
Wo: PinUp Koblenz, normaler Restaurantbereich.
Wer: Alle Erwachsene und Kinder und natürlich eure Partner/Eltern/Geschwister.

Happy Birthday

19. Oktober 2014

Jetzt gehts richtig ab.

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 15:13

Jetzt am Dienstag 21.10.2014 gehts so richtig ab. Euer Meister ist fertig mit dem Studium und aus dem Urlaub zurück. Nach dem letzten Stressigen Jahr und den vielen Vertretungsstunden kann ich ab jetzt wieder regelmäßig das Training leiten. Ich freue mich riesig darauf wieder Gas zu geben und euch und mich selbst wieder richtig in Form zu bringen. Ich trainiere ab jetzt für meinen 5. Dan (Großmeister) und habe daher selber ein großes Interesse daran ein anspruchsvolles Training zu gestalten. Wir werden die Intensität langsam steigern und dann so richtig abgehen. Ihr werdet viel Spaß haben und nach dem Training so richtig fertig sein – garantiert ;-)

Ich wünsche mir das Dienstags und Freitags bei den Erwachsenen und Samstags bei den Kindern die Bude voll ist.

7. September 2014

Sandro Völz leitet den TKD Kurs in Brauchbach

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 19:19

Wir bauen einen dritten Tae Kwon Do Kurs im TV Braubach auf. Er startet in Form eines 10 stündigen Schnupperkurses. Am Anfang einmal pro Woche immer Montags 17-18 Uhr. Wenn der Schnupperkurs erfolgreich ist, wird der TKD-Kurs fortgesetzt und die Anzugpflicht eingeführt.

Trainer und Kursleiter ist Sandro Völz. Er hat den 1. Dan WTF Tae Kwon Do und einen Trainerschein, sowie Jahrelange Erfahrung an meiner Seite als Co-Trainer beim Kinderkurs TV Nievern. Schon vor einigen Jahren sollte Sandro den Kinderkurs des TV Nievern Donnerstags eigenständig Leiten, konnte dies aus Zeitgründen leider nicht wahrnehmen. Seine neue Arbeitsstelle ermöglicht ihm jetzt mit den eigenständigen Aufbau des neuen Kinderkurses beim TV Braubach, wobei ich ihne gerne unterstütze. Arbeitsbedingt kann Sandro nur alle 2 Wochen das Training geben.

Als Co-Trainerin wird daher Irina Lukianova eingesetzt, die bisher bei allen Gurtprüfungen als Beste abgeschnitten hat. Irina hat eine Tochter, die ebenfalls Tae Kwon Do betreibt und ist aufgrund der genannten Punkte als Co-Trainerin für das Kindertraining bestens geeignet. Sandro und Irina sind zwei meiner fähigsten Schüler, die zukünftigen Kinder des TKD Kurses des TV Braubach sind somit allerbestens aufgehoben.

Sandro - Kampfstellung 02

Trainer: Meisterschüler Sandro Völz.
Meistergrad: 1. Dan Tae Kwon Do (WTF).
Ausbildung: Tae Kwon Do bei Meister Michel Pougin, AHS-Koblenz.

Demos: Sportgala 2010, Sportgala 2011, Sportgala 2013.
Seminare: Superseminar in der Sportschule Tao ( Aurich ) 2013, Selbstverteidigungsseminar Schwachstellen des Körpers (Kupso-Punkte und Moxabehandlung) 2011.

Handy: 0157-36225872 (keine SMS oder Whatsapp).
E-Mail: vlz.sandro@gmail.com
Facebook: www.fb.com/sandro.vlz

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Zusammenfassung:

  • Start: Montag 17.11.2014
  • Trainingszeit: Montags 17-18 Uhr
  • Trainingshalle: Sporthalle des TV Braubach
  • Trainer: Meisterschüler Sandro Völz
  • Co-Trainerin: Irina Lukianova