Am Dienstag, den 8.11.2011 findet das nächste praktische Seminar mit Jens Bullwinkel statt. Anstelle des normale Trainings beschäftigen wir uns 2 Stunden lang mit Selbstverteidigung und Gewaltprävention. Es geht diesmal nicht um Schlagen und Treten, sondern um das, was man im Vorfeld sagen kann, wie man sich am besten verhält um Eskalation zu vermeiden und […]
Ihr habt gewählt und ab sofort gibt es einmal die Woche Kampftraining. Mit großer Mehrheit hat der Donnerstag gewonnen. Wir werden uns aufwärmen, danach direkt Schutzausrüstung anziehen und uns mit diesem genialen Kampfspiel „Bal chapki=Fußfangen“ 2 Stunden lang so richtig austoben. Eine eigene Schutzausrüstung ist pflicht. Was ist Bal chapki? Â Trainingsplan Erwachsene (AHS-Koblenz): Di 20-22 […]