Kategorie: Training

Auf vielfachen Wunsch wird das Training in Nievern Donnerstags jetzt 17-19 Uhr stattfinden. Diese Regelung gilt erstmal bis zu den Herbstferien.
Die Sommerferien sind zu ende und wir dürfen die Trainingshallen wieder nutzen. Ab diese Woche beginnt daher das Training. Nach sechs Wochen Pause empfehle ich etwas vorsichtiger und langsamer anzufangen und alle Übungen mit Bedacht auszuführen. Dies beugt Zerrungen und starken Muskelkater vor.