6. August 2018

Ab diese Woche wieder Training

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 09:38

Die Sommerferien sind zu ende und wir dürfen die Trainingshallen wieder nutzen. Ab diese Woche beginnt daher das Training. Nach sechs Wochen Pause empfehle ich etwas vorsichtiger und langsamer anzufangen und alle Übungen mit Bedacht auszuführen. Dies beugt Zerrungen und starken Muskelkater vor.

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