Eine Grippewelle geht rund. Wer erste Anzeichen hat oder sich schlapp und unwohl fühlt, bitte wegen hoher Ansteckungsgefahr zu Hause bleiben. Gute Abwehrstoffe erhält man bei gesunder Ernährung und viel Flüssigkeitsaufnahme. Obst und Gemüse enthält viele Vitamine. Vermeidet sporliche Überbelastung und generell Überanstrenung im stressigen Alltag. Richtiges Training besteht aus einer kurzen intensive Trainingseinheit mit […]
Nach vielen Jahren Training war es am Sonntag, den 7.7.2013 so weit: Endlich die lang ersehnte Schwarzgurtprüfung. Es war die bisher größte Meisterprüfung von www.taekwondo-koblenz.de mit allein sieben Schülern von Meister Michel Pougin und weiteren Schülern von den Trainern Großmeister Matthias und Großmeister Jürgen. Und zum ersten Mal sind die Kinder aus dem TV Nievern […]