20. Februar 2012

Jeden Dienstag etwas Neues lernen

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 20:38

Wichtig ist nicht nur das körperliche Training, sondern auch das Hintergrundwissen. Daher sitzen wir jeden Dienstag nach einer konditionell anspruchsvollen Runde alle beisammen, während einer von uns einen kleinen Vortrag hält. So lernen wir immer dazu und verschnaufen gleichzeitig. Es geht dabei nicht nur um Tae Kwon Do, wie beispielsweise das Gurtsystem, Techniknamen, Verhalten bei Selbstverteidigung, Schutzausrüstung, Trainingsmaterialien, Trainingstipps oder den TKD Tugenden und dessen Anwendung im Alltag. Inhalt kann alles sein, was mit Sport oder dem Leben allgemein zu tun hat. Ernähung, Nahrungsergänzung, Muskelaufbau, Fettabbau, Notwehrparagraph, Vitalpunkte, Moxa-Behandlung, Erste Hilfe, Körpersprache und das Erkennen und Senden der richtigen Signale.

 
Links: Hier sitzen alle auf der Weichbodenmatte, die wir vorher beim Konditionstraining oder bei Sprungkicks eingesetzt haben. Wenn es auf den Schwarzgurt zugeht, wird es Zeit sich intensiver mit einzelnen Themen auseinanderzusetzen. Markus hält hier gerade einen kleinen Vortrag über die Tae Kwon Do Tugenden und deren Anwendungen im Alltag. Ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt. Für Markus eine gute Vorbereitung im Hinblick auf die anstehende Meisterprüfung am Ende des Jahres.

Rechts: Michel erklärt hier gerade kleine Tipps fürs Training. Wie vermeide ich Blasen am Fuß? Was tun wenn man eine hat? Aufstechen? Wann nehme ich Tape und wann das Blasenpflaster? Was bewirkt Minzöl?

18. Februar 2012

Valentinstag Di 14.2.2012

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 02:43

Wir trainieren immer. An Weihnachten (siehe hier mit Weihnachtsmützen), an Schwerdonnerstag und natürlich auch am Valentinstag.

 
Links: Am Valentinstag-Abend waren wohl viele verabredet, daher diesmal eine kleine Gruppe. Rechts: Normalerweise treten wir die Damen mit Füßen im wahrsten Sinne des Wortes. Doch an Valentinstag werden sie mal nicht geschlagen, sondern bekommen eine Rose von den Jungs ;-)

16. Februar 2012

Anmeldezettel für die Gurtprüfung

Allgemein — Michel Pougin @ 23:21

Hier ganz oben der Anmeldezettel für die Gurtprüfung.

15. Februar 2012

Gurtprüfung Sa 31.3.2012

Prüfung — Michel Pougin @ 23:14

Am Samstag, den 31.3.2012 findet die achtzehnte Gurtprüfung in der Uni-Koblenz (kleine Turnhalle) statt. Die Prüfung beginnt mit dem Kinderkurs aus Nievern, danach folgen die Erwachsenen des AHS-Koblenz. Bitte alle die komplette eigene Schutzausrüstung mitnehmen.

Beginn ist um 14 Uhr, bitte um 13:40 Uhr da sein und selbständig aufwärmen. Danach findet um 17:30 Uhr die obligatorische Prüfungsfeier im Chinarestaurant Phönix statt (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840). Eure Eltern und Freunde sind zu beidem herzlich eingeladen.