20. Oktober 2011

Di 8.11.2011 Selbstverteidigungsseminar

Training — Michel Pougin @ 12:36

Am Dienstag, den 8.11.2011 findet das nächste praktische Seminar mit Jens Bullwinkel statt. Anstelle des normale Trainings beschäftigen wir uns 2 Stunden lang mit Selbstverteidigung und Gewaltprävention. Es geht diesmal nicht um Schlagen und Treten, sondern um das, was man im Vorfeld sagen kann, wie man sich am besten verhält um Eskalation zu vermeiden und um das rechtlich einwandfreie kontrollierte zu Boden bringen eines Angreifers, um ihn dort zu fixieren und zur Aufgabe zu zwingen.

  • Was mache ich, wenn ich angepöbelt und belästigt werde?
  • Was sagen Frauen und welche Wörter benutzen Männer?
  • Wann rede ich ruhig und wann schreie ich?
  • Wie verhalte ich mich, wie stelle ich mich hin und wie halte ich meine Arme?
  • Was tun, wenn jemand handgreiflich wird und ich geschubst werde und wie schubse ich richtig?
  • Welche Aktion ist rechtlich einwandfrei, wenn ich als dritter meiner Begleitung Helfe, wenn diese beläßtigt wird?
  • Wie lautet der notwehrparagraph?
  • Wie bringe ich jemanden auf den Boden ohne Schlagen und Treten?
  • Welche Hebel sind auf dem Boden effektiv um den Angreifer entsprechend zur Aufgabe zu motivieren?
  • Wie würge ich richtig und was kann ich tun wenn mich jemand würgt?

Jens ist ausgebildeter Kampfretter und hat jahrelang acht mobile Reaktionsteams bei der Bundeswehr befehligt. Seine Leidenschaft gilt vor allem dem militärischen bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf, worin er Soldaten der Infanterie ausbildet.

19. Oktober 2011

Weihnachtsfeier Sa 19.11.2011 nach der Gurtprüfung

Allgemein,Prüfung — Michel Pougin @ 11:12

Im Anschluss an die Gurtprüfung am Samstag, den 19.11.2011 findet gegen 17 Uhr die Prüfungsfeier / Weihnachtsfeier statt. Wie immer im Chinarestaurant Phönix (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840). Eure Eltern, Freunde, die Verwaltungsorgane des AHS und die Leitung vom TV-Nievern sind dazu herzlich eingeladen. Wegen Platzreservierung bitte hier eintragen.

Gerne kann auch bei der Gurtprüfung zugeschaut werden, dazu hier klicken.

18. Oktober 2011

Gurtprüfung Sa 19.11.2011

Prüfung — Michel Pougin @ 11:06

Am Samstag, den 19.11.2011 findet die siebzehnte Gurtprüfung in der Uni-Koblenz (kleine Turnhalle) statt. Die Prüfung beginnt mit dem Kinderkurs aus Nievern, danach folgen die Erwachsenen des AHS-Koblenz. Beginn ist um 14 Uhr, bitte um 13:40 Uhr da sein und selbständig aufwärmen. Danach ca. 17 Uhr findet die Prüfungsfeier im Chinarestaurant Phönix statt (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840). Die Prüfungsfeier ist auch gleichzeitig die Weihnachtsfeier. Eure Eltern und Freunde sind zu beidem herzlich eingeladen.

 Erwachsene:

  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, Einschrittkampf, Techikkombinationen, Bruchtest, Theorie.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Bitte die entsprechenden Prüfungsunterlagen zur jeweiligen Kup-Graduierung im Downloadbereich durcharbeiten. Für die erste Prüfung (Weißgelb = 1.Gelb) diese hier.
  • Sehr wichtig sind diese drei pdf-Dateien. Diese gut lernen: 1, 2, 3.
  • Diese zwei pdf-Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 4, 5.
  • Die Prüfungsvideos anschauen Prüfungsvideos.

 Kinder/Jugendliche:

  • Was wird abgefragt: Formenlauf, Techikkombinationen, Bruchtest, Theorie.
  • Zur Theorie diese pdf-Datei gut lernen: 1.
  • Diese zwei pdf Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3.
  • Die Prüfungsvideos anschauen Prüfungsvideos.

14. Oktober 2011

Jeden Donnerstag Kampftraining

Training — Michel Pougin @ 17:03

Ihr habt gewählt und ab sofort gibt es einmal die Woche Kampftraining. Mit großer Mehrheit hat der Donnerstag gewonnen. Wir werden uns aufwärmen, danach direkt Schutzausrüstung anziehen und uns mit diesem genialen Kampfspiel “Bal chapki=Fußfangen” 2 Stunden lang so richtig austoben. Eine eigene Schutzausrüstung ist pflicht. Was ist Bal chapki?

Tae Kwon Do - Wann Kampftraining 02.jpg

 Trainingsplan Erwachsene (AHS-Koblenz):

  • Di 20-22 Uhr Normales Training
  • Do 20-22 Uhr Kampftraining, Bal chapki
  • Fr 20-22 Uhr Normales Training

 Trainingsplan Kinder & Jugendliche (TV Nievern):

  • Do 15:30-17:00 Normales Training
  • Sa 11:30-13:00 Normales Training