Monat: Januar 2014

Hier das Tafelbild vom Training am Di 28.1.2014. Handy App Empfehlung: Lifesum. – wie viel Kalorien nehme ich pro Tag zu mir? – wie viel macht mein Training aus? – wie ist der Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett? Diese kostenlose App gibt einen gelungenen graphischen Überblick der täglich zugeführten Kalorien abzüglich der verbrauchten Kalorien […]
Hier ein Gruppenfoto vom Kampftraining am Fr 24.1.2014. Nass geschwitzt und total fertig nach dem Kampftraining.