24. August 2013

Änderung Erwachsenentraining

Training — Michel Pougin @ 13:57

Hier die besprochenen Änderungen für den Erwachsenen Kurs. Ab nächste Woche ist wieder 3x Training, Kampftraining wird auf Freitag gelegt, damit wir mehr Erholung bis zum nächsten Training haben. Donnerstags unterrichtet ab sofort Meisterschüler Bao Nguyen das Grundlagentraining.

  • Dienstags 20-21:30 Uhr: Techniktraining, Konditionstraining (viel Aktion und Spaß). Trainer: Meister Michel Pougin.
  • Donnerstags 20-21:30 Uhr: Grundlagentraining, Formen (ruhiges Training und Zeit für die Details). Trainer Meisterschüler Bao Nguyen.
  • Freitags 20-21:30 Uhr: Bal chapki Kampftraining (Kampf auch für Anfänger geeignet). Trainer: Meister Michel Pougin.

23. August 2013

Neuer Co-Trainer: Meisterschüler Bao Nguyen

Allgemein — Michel Pougin @ 15:57

Meisterschüler Bao Nguyen trainiert Tae Kwon Do seit 12 Jahren und erlernte als Kleinkind die Grundlagen bei seinem Vater Meisterschüler Phi Hung Nguyen. Er trainierte 9 Jahre in der Sportschule Tao bei Meister Herbert Bruns in Aurich und trainiert nun seit 3 Jahren bei uns in Koblenz. Was Bao an TKD begeistert, ist das Gesamtpaket aus körperlicher Anstrengung und das Erlangen der inneren Ruhe. Am meisten Spaß macht ihm das Pratzentraining, insbesondere die fortgeschrittenen Dreh- und Sprungkicks. Seine Lieblingsfußtechniken sind der Körpergedrehte Peitschentritt und der Seitwärtstritt. Porenbeton zerschlägt Bao am liebsten mit der Außenhandkante.

Bao wird ab sofort Donnerstags das Training leiten und legt die Priorität auf sauberes Ausführen der Techniken in Form von Partnerübungen, Pratzentraining und Formenlauf. Donnerstag wird daher unser Grundlagentraining, bei dem wir uns Zeit für die Details nehmen und es etwas ruhiger angehen lassen.

Hier Fotos und Infos zu beiden Trainern von taekwondo-koblenz.

Co-Trainer: Meisterschüler Bao Nguyen.
Meistergrad: 2. Dan Tae Kwon Do (WTF).
Ausbildung: Tae Kwon Do bei Meister Michel Pougin, AHS-Koblenz und davor bei Meister Herbert Bruns, Sportschule Tao. Tai Chi bei Großmeister Chung, Sportschule Chung.

Demos: Sportgala 2013 in Koblenz, Sportgala 2012 in Koblenz, Sportgala 2011 in Koblenz, Stadtfest 2010 in Aurich.
Seminare: Kompaktlehrgang 2013 in Aurich, Kompaktlehrgang 2012 in Aurich, Selbstverteidigugs- und Gewaltpräventionsseminar in Koblenz 2011, Seminar Schwachstellen des Körpers, Moxatherapie und Tui Na Massage in Koblenz 2011, Kompaktlehrgang 2011 in Aurich, Kompaktlehrgang 2010 in Aurich, Kompaktlehrgang 2009 in Aurich, Kompaktlehrgang 2008 in Aurich.

Handy: 0174-1806572
E-Mail: NguyenBao@web.de

22. August 2013

Dan Urkunden & Ausweise sind da

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 09:34

Post aus Korea, vom Tae Kwon Do Hauptquartier Kukkiwon. Die Dan-Urkunden und Ausweise sind da: Hier Fotos. Ich gratuliere Sandro zu, 1. Dan (Schwarzgurt ab 16), sowie Tom und Jamie zum 1. Poom (Schwarzgurt bis 16).

Diszipliniertes Training zahlt sich aus: Tom & Jamie sind die ersten aus dem Kinderkurs, die nach fast 5 Jahren Training nun mit Stolz den Schwarzgurt tragen. Sandro, der sowohl beim Kindertraining, als auch am Erwachsenentraining teilnimmt, musste für die Schwarzgurtprüfung kaum die Theorie lernen. Da er mich öfter beim Kindertraining vertreten hat, lernte er schon früh, was ein Co-Trainer/Schwarzgurt wissen muss. Der Theoretische Teil seiner Schwarzgurtprüfung gleichte einem locker leichten Spaziergang.

Auch Tom und Jamie verblüfften die Zuschauer mit ihrem Können. Es wurde wirklich viel gefragt und verlangt und bei der Frage nach den Fußtechniken wurden diese ohne zu überlegen in Bruchteilen einer Sekunde abgefeuert. Die Prüfer lobten die herausragende Leistung von Jamie mit der Note Sehr gut.

Sobald die Urkunden und Ausweise vom 2. Dan und 3. Dan da sind, folgt auch dazu ein Bericht. Ich bitte um etwas Geduld.

 

20. August 2013

Termine

Training — Michel Pougin @ 09:26

Anstehende Termine im Überblick:

  • August
  • Ab Do 1.8.2013: Kindertraining fängt wieder an
  • Ab nächste Woche Di 27.8.2013: Wieder 3x pro Woche Training bei den Erwachsenen. Donnerstags wird ab sofort Bao das Training leiten. Bitte IMMER komplette Schutzausrüstung+Boxhandschuhe mitnehmen.
  • Ab 5.9.2013: Kampftraining bei den Kindern beginnt wieder. Bitte komplette Schutzausrüstung mitnehmen.
  • September
  • Sa 7.9.2013 Kindertraining entfällt wegen Kleiderbasar in der Sporthalle.

Bei Fragen einfach anrufen: Michel 0176-70838879.

7. August 2013

Erwachsenen-Kurs: Bitte für den Ferienkurs anmelden.

Allgemein,Training — Michel Pougin @ 09:18

Wichtig: Bitte meldet euch umgehend auf der AHS-Website für den Ferienkurs an. Wie ihr alle wisst, gab es viele Veränderungen von der Verwaltung des AHS und der Uni-Koblenz. Verkürzte Trainingszeiten, höherer Beitrag und durch den kürzlich vorgefallenen Vandalismus wurde die Trainingshalle sogar geschlossen. Um das Training weiterhin lückenlos anzubieten, habe ich mich für einen Kurs in den Semesterferien eingesetzt. Wer Juli bis Oktober trainieren möchte, meldet sich bitte umgehend an.

6. August 2013

Training Erwachsene

Training — Michel Pougin @ 10:41

Das Training fängt heute wieder an. Wegen der langen Pause, werden wir uns langsam steigern und vorerst nur 2mal pro Woche Dienstags und Donnerstags trainieren. Von Donnerstag auf Freitag ist die Erholungsphase zu kurz daher entfällt der Freitag vorerst, bis wir wieder im Training sind.