21. März 2010

Gurtprüfung Di 6.4.2010

Prüfung — Michel Pougin @ 19:12

Am Dienstag, den 6.4.2010 findet die dreizehnte Gurtprüfung statt, an der die Tae Kwon Do Kurse aus Koblenz und Nievern teilnehmen. Großmeister Chung wird gegen 20:15 Uhr eintreffen und die Prüfung abhalten. Bitte um 19:45 Uhr schon da sein und selbständig aufwärmen. Eure Freunde sind herzlich eingeladen. Danach findet die Prüfungsfeier im Chinarestaurant Phönix statt (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261 / 5796840).

  • Bitte die entsprechenden Prüfungsunterlagen zur jeweiligen Kup-Graduierung im Downloadbereich durcharbeiten. Für die erste Prüfung (Weißgelb, früher 1. Gelb) diese hier.
  • Sehr wichtig sind diese drei pdf-Dateien. Diese gut lernen: 1, 2, 3.
  • Diese zwei pdf-Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 4, 5.
  • Den besten Eindruck geben die bisherigen Prüfungsvideos.

16. März 2010

LAN-Party diesen Freitag 19.3.2010

Allgemein — Michel Pougin @ 13:58

Die nächste LAN-Party steigt. Jeder bringt seinen eigenen PC mit, Platz ist reichlich vorhanden. Gezockt werden beispielswese Ego-Sooter wie CS Source, UT2004, FarCry und falls die PCs schnell genug sind auch Crysis. Das Echtzeitstrategie Spiel Supreme Commander Forged Alliance (SCFA) wäre am interessantesten. Es kostet original nur 10€.

  • Wann: Diesen Freitag 19.3.2010 um 17 Uhr
  • Wo: Kemperhofweg 15, 56073 Koblenz
  • Was mitnehmen: Eigener PC, Knabbereien, leckeren Saft und gute Laune.

SCFA ist einfach das mit Abstand Beste Echtzeitstrategie-Game, das wir bisher bei LANs immer zocken und uns alle total fesselt. SCFA ist bis ins kleinste Detail durchdacht und stellt alles andere weit in den Schatten. Herausragend ist die Einfachheit der Bedienung, die umfangreichen Funktionen, die Upgrades, die Experimentellen Waffen, Schutzschilder und der Zoom. Von ganz nah bis hin zu Satellitenperspektive. Hier eine Screenshot-Galerie. Es gewinnt nicht der mit den meisten Einheiten oder der totalen Übermacht, sondern der, der mehr Information durch Aufklärung gesammelt hat und dann strategisch über Land, im Wasser, unter Wasser oder in der Luft vorgeht. Man kann mit einem simplen Techniker gegen eine Übermacht an Atombomben und Experimentellen-Einheiten gewinnen. Nicht wahr, Dominik. ;-)

 
In-Game Screenshots von Supreme Commander Forged Alliance von unserer letzten LAN. Rechts ist unser SCFA-Smilie zu sehen vom Game “Michel vs Dominik vs Ben”. Die Augen werden von zwei Atombomben gebildet die sehr zu meiner Freude in die Basis von Dominik und Ben reinkrachen. ;-)

14. März 2010

Neuer Kurs “Air Track & Tricking” ab Freitag 16.4.2010

Allgemein — Michel Pougin @ 17:15

Ab Freitag den 16.4.2010 startet der neue kostenlose Kurs “Air Track & Tricking”. Hier zwei Videos von unserem Air Track Training. Jeder der Spaß am Turnen und Springen hat ist willkommen, nicht nur die Tae Kwon Do-Kursteilnehmer. Es besteht keine Anzugflicht, einfach sportliche Kleidung.

Jeden Freitag 20-22 Uhr trainieren wir auf dem Air Track, Weichbodenmatten und Bodenturnmatten. Geübt wird alles, was uns Spaß macht. Angefangen bei Bodenturnelementen wie Rolle, Flugrolle, Rad, Einhandrad, Radwende, Salti, Flick Flack, Flick up bis hin zu Tricking- und TKD-Elementen wie dem Wallflip, Drehkicks und Sprungkicks.

Die einzelnen Elemente werden Schrittweise erlernt, daher benötigt man keinerlei Vorkenntnisse. Einfach gute laune mitbringen, der Rest ergibt sich.

  • Wann: Freitags 20-22 Uhr
  • Wo: Sporthalle der Uni-Koblenz (Universitätsstraße 1, 56070 Koblenz)
  • Wer: Jeder ist willkommen.
  • Was mitnehmen: Normale Sportkleidung, gute Laune.

 

13. März 2010

Video von unserem Air Track Training

Allgemein — Michel Pougin @ 15:28

Das Air Track ist eine weiche aufblasbare “Luftspur”, ähnlich den Hüpfburgen für Kinder. Es sieht aus wie eine überdimensionale Luftmatratze. Darauf fällt es einem leicht, neue Turnelemente auszuprobieren. Man kann ohne Risiko neue Sprünge üben und anspruchsvolle Techniken erlernen ohne sich dabei zu verletzen.

Mit dem Air Track werden folgende Bodenturnelemente trainiert: Rolle, Flugrolle, Judorolle, Flugjudorolle, Handstand, Rad, Radwende, Einhandrad, Aireal (Rad ohne Hände), Salti, Flick up, Flick Flack und andere. Wir trainieren aber auch Tae Kwon Do- und Tricking Elemente wie gesprungende- und gedehte Tritte über Hindernisse, Mehrfachtritte und Tritte mit beiden Füßen gleichzeitig.

Auch das Minitrampolin kommt zum Einsatz, jedoch macht das Air Track noch mehr Spaß. Weitere Air Track-Infos hier.

NEU von März 2010: Air Track Training (Fr 6.11.2009) 5:09 min
[Video]http://www.youtube.com/watch?v=g2nE4Ru_S7c[/Video]

April 2008: Akrobatik Exkurs 02 “Air Track” (Do 10.4.2008) 5:12 min
[Video]http://www.youtube.com/v/hs0ixhDlxqM[/Video]

Januar 2008: Exkurs Akrobatik 01 “Minitramp” (Fr 18.1.2008) 3:44 min
[Video]http://www.youtube.com/watch?v=nm57l345p7I[/Video]

7. März 2010

Feier am Sa 13.3.2010 im Fellinis

Allgemein — Michel Pougin @ 21:52

Kleine Feier im Fellinis. Jeder kann gerne Freunde mitbringen. Ein paar Musikproduzentenkollegen und Freunde aus dem McFit sind ebenfalls dabei. Einfach Spaß haben, viel Lachen, sich kennen lernen und neue Freundschaften knüpfen.

  • Wann: Kommenden Samstag, den 13.3.2010, 19 Uhr
  • Wo: Fellinis (Josef-Görres-Platz 2, 56068 Koblenz, Altstadt, 0261-1002230)