30. Juli 2009

Exkurs Akrobatik 03

Allgemein — Michel Pougin @ 13:20

Nächste Woche Dienstag, den 4.8.2009 machen wir den dritten Akrobatik Exkurs und üben Flick Flack, Flick up, Salti, Rad, Flugrolle und Judorolle am Air Track. Im Vordergrund steht diesmal der Flick Flack.

Zu Tae Kwon Do zählen nicht nur die Disziplinen Kampf, Bruchtest, Formenlauf und Techniktraining, sondern vor allem auch akrobatische Elemente. Daher üben wir solche akrobatische Elemente in Form von Exkursen an hochwertigem Equipment, wie dem Air Track. Dies trägt zur Körperbeherrschung bei, steigert die Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Aber vor allem macht es viel Spaß, wie man an dem Video und den Fotos vom “Exkurs Akrobatik 02″ sieht. Auch das Minitrampolin kommt bei uns zum Einsatz siehe dieses Video hier.
[Video]http://www.youtube.com/v/hs0ixhDlxqM[/Video]

29. Juli 2009

Exkurs Klettern 02

Allgemein — Michel Pougin @ 13:08

Am Sonntag, den 2.8.2009 machen wir einen Exkurs im Kletterwald-Sayn. Wir treffen uns um 13:30 Uhr am kleinen Uni-Parkplatz an den Schranken.

Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer sind wichtige Elemente beim Tae Kwon Do, die wir beim Klettern exzellent einsetzen können. So wird wieder einmal mehr das “Do” deutlich, da wir im Alltag und in der Freizeit das beim TKD Training Erlernte anwenden. Hier das Video und Fotos vom “Exkurs Klettern 01″ vom Montag, den 12.5.2008 (4:52 min).

[Video]http://www.youtube.com/watch?v=Nc9AfQ3KL2o[/Video]

21. Juli 2009

Training Freitags

Allgemein — Michel Pougin @ 16:53

Das Training Freitags entfällt während den Semesterferien. Das nächste Freitag-Training wird dann gegen Ende Oktober im neuen Semester stattfinden. Dienstags und Donnerstags ändert sich nichts, das Training findet ganz normal wie gewohnt 20-22 Uhr statt.

17. Juli 2009

Unsere Videos fürs Handy

Allgemein — Michel Pougin @ 15:31

Die besten unserer Videos gibts jetzt auch fürs Handy. Hier könnt ihr die ZIP-Datei downloaden. Nachem ihr auf den Link geklickt habt muss man ein paar Sekunden warten, danach rechts unten auf “free” klicken, dann einen Zahlencode eingeben und der Download startet. Inhalt der ZIP-Datei: Videos als MP4, Fotos als JPG und Animierte GIF und die Musik als MP3 zu den Videos.

Copy of Sony Erichsson W890.jpg

13. Juli 2009

Poolparty & Saunaparty Nr. 2 am Sa 25.7.2009

Allgemein — Michel Pougin @ 12:08

Da die erste Poolparty ein riesen Erfolg war und tierisch viel Spaß gemacht hat, gibt es bald die zweite Poolparty. Am Samstag, den 25.7.2009 findet um 15 Uhr die Poolparty bei Dominik und Simona statt (56237 Sessenbach, Sayntalstraße 4). Es wird natürlich wieder zweimal gegrillt und in der Sauna geschwitzt. Bitte jeder wie gehabt sein eigenes Grillgut, nen leckeren Saft und einen zweiten Satz Klamotten mitbringen. Im Sauna-Pool-Häuschen werden wir abends dann Karate Tiger 4 (Englischer Titel Best of the Best) anschauen. Einer der besten Kampfsportfilme die ich kenne und es geht um eine Tae Kwon Do Meisterschaft zwischen USA und Korea. Das extrem alberne Video von der ersten Poolparty ist bald fertig. Ihr könnt jetzt schonmal lachen.

12. Juli 2009

Fotos von der Poolparty

Allgemein — Michel Pougin @ 16:30

Hier die Fotos von der ersten Poolparty / Saunaparty. Das total alberne Video kommt bald.


Die richtige Trainingstemperatur: 100°C mit TKD Anzug in der Sauna. Von links: David, Michel, Dominik, Dima.


Nach der Sauna ab in den Pool. David kühlt sich ab.