13. März 2010

Video von unserem Air Track Training

Allgemein — Michel Pougin @ 15:28

Das Air Track ist eine weiche aufblasbare “Luftspur”, ähnlich den Hüpfburgen für Kinder. Es sieht aus wie eine überdimensionale Luftmatratze. Darauf fällt es einem leicht, neue Turnelemente auszuprobieren. Man kann ohne Risiko neue Sprünge üben und anspruchsvolle Techniken erlernen ohne sich dabei zu verletzen.

Mit dem Air Track werden folgende Bodenturnelemente trainiert: Rolle, Flugrolle, Judorolle, Flugjudorolle, Handstand, Rad, Radwende, Einhandrad, Aireal (Rad ohne Hände), Salti, Flick up, Flick Flack und andere. Wir trainieren aber auch Tae Kwon Do- und Tricking Elemente wie gesprungende- und gedehte Tritte über Hindernisse, Mehrfachtritte und Tritte mit beiden Füßen gleichzeitig.

Auch das Minitrampolin kommt zum Einsatz, jedoch macht das Air Track noch mehr Spaß. Weitere Air Track-Infos hier.

NEU von März 2010: Air Track Training (Fr 6.11.2009) 5:09 min
[Video]http://www.youtube.com/watch?v=g2nE4Ru_S7c[/Video]

April 2008: Akrobatik Exkurs 02 “Air Track” (Do 10.4.2008) 5:12 min
[Video]http://www.youtube.com/v/hs0ixhDlxqM[/Video]

Januar 2008: Exkurs Akrobatik 01 “Minitramp” (Fr 18.1.2008) 3:44 min
[Video]http://www.youtube.com/watch?v=nm57l345p7I[/Video]

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