31. Mai 2012

Fotos von Fr 11.5.2012

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 11:38

Hier die Galerie Training 17 in Originalgröße bei Dropbox zum anschauen und downloaden. Die Fotos sind mit einem Handy fotografiert und anschließend zugeschnitten. Daher sind die Fotos nicht ganz so groß. Helft mir mehr Dropbox Speicher zu bekommen, dazu hier klicken.


Selten beim Kampfsport aber es ist möglich. Bei uns im Erwachsenen Training, sind mehr Mädels als Jungs. Heute 9 Mädels und 7 Jungs!


2 Stunden lang scheucht der Meister alle durch die Gegend. Schneller, weiter, höher… Der höchste Gurtgrad hat ebenfalls darauf zu achten, daß der Laden läuft. Aber jetzt bekommt Michel sein Fett weg. Alle auf den Meister und der höchste Gurtgrad (Bao) bekommt auch direkt mal den Ellebogen rein ;-)

Training 16 - Dropbox.jpg
So sieht die Dropbox Galerie aus. Wer kennt ein WordPress-PlugIn, um die Galerie wie hier simluiert direkt sichtbar und anklickbar zu machen?

28. Mai 2012

Training über Pfingsten und Fronleichnam

Allgemein — Michel Pougin @ 20:02

Das Training diese Woche findet ganz normal statt. Am Do 7.6.2012 (Fronleichnam) ist kein Kinder- und Erwachsenentraining. Sonst alles ganz normal.

27. Mai 2012

Sommerfest – Große Feier im Phönix

Allgemein,Prüfung — Michel Pougin @ 15:14

Unser grßes Sommerfest steht an. Direkt nach der Gurtprüfung findet unser Sommerfest im Chinarestaurant Phönix (Schlachthofstraße 76, 56073 Koblenz-Moselweiß, 0261-5796840) statt. Eure Freunde und Bekannte sind ganz herzlich eingeladen bei der Prüfung zuzuschauen und anschließend kräftig mitzufeiern. Dazu habe ich den gesamten vorderen Teil vom Phönix reserviert. Sandro hat übrigens an dem Tag auch Geburtstag.

Damit es diesmal genug Tische und Stühle vorhanden sind, tragt euch bitte in die Liste unten ein. Beim letzten Mal saßen wir nicht zusammen, da unerwartet viele kamen. Auch zur kostenlosen Sportgala am Dienstag 19.6.2012 ab 19 Uhr sind Freunde und Bekannte herzlich eingeladen. Siehe unten die Videos und die Beschreibung.

Wann: Sa 30.6.2012 17:30 Uhr (nach der Gurtprüfung)
Wo: Chinarestaurant Phönix
Was: Sommerfest mit allen Freunden und Bekannten.
Hier eintragen wer mitkommt und wer leider nicht kann.

26. Mai 2012

Gurtprüfung am Sa 30.6.2012

Prüfung — Michel Pougin @ 15:00

Samstag, den 30.6.2012 findet die neunzehnte Gurtprüfung in der Uni-Koblenz (kleine Turnhalle) statt. Die Prüfung beginnt mit dem Kinderkurs aus Nievern, danach folgen die Erwachsenen des AHS-Koblenz. Bitte alle die komplette eigene Schutzausrüstung mitnehmen. Beginn ist um 14 Uhr, bitte um 13:40 Uhr da sein und selbständig aufwärmen. Nach der Prüfung wie immer die Feier im Phönix.

 Erwachsene:

  • Was wird abgefragt (Anfänger): Formenlauf, Einschrittkampf, Techikkombinationen, Bruchtest, Theorie.
  • Was wird abgefragt (Fortgeschrittene): Formenlauf, Einschrittkampf, Kampf, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie.
  • Bitte die entsprechenden Prüfungsunterlagen zur jeweiligen Kup-Graduierung (bei Unterlagen, pdf Dateien) durcharbeiten. Für die erste Prüfung (Weißgelb = 1.Gelb) diese hier.
  • Sehr wichtig ist diese pdf-Datei. Diese gut lernen: 1.
  • Diese pdf-Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4, 5.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.

 Kinder/Jugendliche:

  • Was wird abgefragt: Formenlauf, Kampf oder Techikkombinationen, Bruchtest, Theorie.
  • Zur Theorie diese pdf-Datei gut lernen: 1.
  • Diese pdf Dateien zusätzlich einfach nur lesen: 2, 3, 4.
  • Die Prüfungsvideos anschauen. Das ist die beste Vorbereitung, denn auch die ganzen Namen stehen da drin.