26. April 2011

Klettern am So 15.5.2011 (Erwachsene AHS Koblenz)

Videos & Fotos — Michel Pougin @ 11:58

Am Sonntag, den 15.5.2011 gehen wir Klettern im Kletterwald-Sayn. Wir treffen uns morgens um 8:30 Uhr bei mir zu Hause und bilden Fahrgemeinschaften zum Kletterwald. Preise, Öffnungszeíten, Parcours, Speisekarte, Fotos und Videos vom Kletterwald hier.

Wann: So 15.5.2011, 9:00 Uhr.
Fahrgemeinschaft: 8:30 Uhr von mir zu Hause aus (Kemperhofweg 15, 56073 Koblenz)
Wo: Kletterwald Sayn (Wald hinter der Abtei Brexbachtal, 56170 Bendorf / Sayn)
Was: Klettern & Brunchen. Anschließend Grillen bei mir zu Hause.

Bitte alle hier in die Doodle-Umfrage eintragen und zu- oder absagen:http://doodle.com/ezrghbft446x3kd7

Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer sind wichtige Elemente beim Tae Kwon Do, die wir beim Klettern exzellent einsetzen können. So wird wieder einmal mehr das “Do” deutlich, da wir im Alltag und in der Freizeit das beim TKD Training Erlernte anwenden.

Hier das Video und die Fotos vom ersten Besuch im Kletterwald Sayn: “Exkurs Klettern 01″ vom Montag, den 12.5.2008 (4:52 min). Das Video befindet sich auch auf der Website vom Kletterwald. Derzeit erstelle ich ein weiteres Video von unserem zweiten Kletterwaldbesuch. An diesem Tag hatte es geschüttet wie aus Eimern, daher sind die Aufnahmen besonders lustig. Durch den dichten Wald haben wir vom Regen kaum etwas abbekommen. Sollte es daher am Sa 14.5.2011 regnen, klettern wir trotzdem.

[Video]http://www.youtube.com/watch?v=Nc9AfQ3KL2o[/Video]

25. April 2011

Willkommen im neuen Semester

Allgemein — Michel Pougin @ 10:50

Es ist wieder soweit und die Kurse gehen in die nächste Runde. Ab heute kann man sich auf www.ahs-koblenz.de für die neuen Kurse im Sommersemester 2011 eintragen. Bitte erst nach einem Probetraining und dem Gespräch mit dem Trainer anmelden.

  • Neu hier? Probetraining? Bitte rechts im Menü die “Häufig gestellten Fragen” aufmerksam durchlesen. Sollten dann noch fragen offen sein, helfe ich gerne weiter: Michel Pougin 0176-70838879.
  • Welche Kurse werden angeboten? Trainingszeiten? Es werden 2 Kurse angeboten: Tae Kwon Do und Tricking & Turnen. Siehe rechts im Menü bei “Kursinfo”.
  • Was ist Tae Kwon Do und was ist Tricking? Siehe rechts im Menü die Beschreibungen und vor allem die Videos bei “Was ist…”
  • Wie sieht das Training aus? Wer macht mit? Siehe rechts im Menü “Aktuelle Videos”, “Aktuelle Fotos” und die “News”-Beiträge weiter unten.
  • Wann starten die Kurse? Es gibt keinen Starttermin, denn die Kurse werden ohne Unterbrechung das ganze Jahr angeboten. Einfach zum nächsten Training vorbeikommen.
  • Wer ist Trainer, Co-Trainer? Siehe rechts im Menü bei “Trainer”. Kursleiter beider Kurse ist Meister Michel Pougin (4. Dan WTF TKD), der von seinen Co-Trainern unterstützt wird. Beim Tae Kwon Do unterstützen Meisterschüler Alexander Willamowski und Meisterschüler Alexander Schmidt. Beim Tricking & Turnen wird der Tricking-Teil von Michel und die Turnelemente von Co-Trainer Sergiy Fritshe erklärt.

24. April 2011

Kino am 27.4.2011 19:30 Uhr

Allgemein — Michel Pougin @ 12:40
Am Mittwoch,den 27.4.2011 gehen wir ins Kinopolis (Thor). Ich habe 10 Plätze reserviert, bitte daher warten bis ich eingetroffen bin, damit wir gemeinsam die Reservierung in Anspruch nehmen können. Zwecks Fahrgemeinschaften treffen wir uns um 19:30 Uhr bei mir zu Hause.

  • Wann: Mittwoch 27.4.2011
  • 19:30 Uhr bei Michel: Fahrgemeinschaften zum Kinopolis (Michel Adresse: Kemperhofweg 15, 56073 Koblenz, 0176-70838879).
  • 19:50 Uhr im Kinopolis: Gemeinsam Reservierung abholen und bezahlen. Es müssen alle da sein!
  • 20:15 Uhr im Kinopolis: Filmbeginn Thor.

20. April 2011

Treffen & Kino Sa 22.4.2011 ab 16:00 Uhr

Allgemein — Michel Pougin @ 17:00

Fellinis.gif Übermorgen (Samstag 22.4.2011) treffen wir uns zur gemütlichen Runde um 19 Uhr im Koblenzer Fellinis. Etwas essen, trinken, sich unterhalten, sich kennenlernen und neue Freundschaften knüpfen. Eure Freunde sind herzlich eingeladen mitzukommen. Ein Tisch ist auf meinen Namen reserviert.

Kinopolis.jpg Danach, gegen 22:30 Uhr gehen wir ins Kinopolis (Battle Los Angeles). Wer möchte kann sich auch hier gerne anschließen. Wer schon um 16 Uhr Lust und Zeit hat kann gerne zu mir kommen. Matthias bringt seine berühmten Muffins mit, die Sandro, Dani und ich im Garten genießen werden.

  • Wann: Samstag 22.4.2011
  • 16:00 Uhr bei Michel: Muffins von Matthias bei Michel im Garten (Kemperhofweg 15, 56073 Koblenz, 0176-70838879) essen und die Sonne genießen. Um 18:45 Uhr Fahrgemeinschaften ins Fellinis.
  • 19:00 Uhr im Fellinis: Essen & trinken. Fellinis (Josef-Görres-Platz 2, 56068 Koblenz, Altstadt, 0261-1002230). Um 22:20 Fahrgemeinschaften ins Kinopolis.
  • 22:55 Uhr im Kinopolis: Battle Los Angeles.

18. April 2011

Training über Ostern

Training — Michel Pougin @ 13:03

Das Training des AHS Koblenz und TV Nievern läuft über Ostern ganz normal weiter. Da Freitag 22.4.2011 ein gesetzlicher Feiertag ist, sind die Sporthallen der Universität Koblenz geschlossen, daher dentfällt der Kurs “Tricking & Turnen” diese Woche. Alle anderen Kurse finden lückenlos statt.

17. April 2011

Neuer Co-Trainer für den Kurs Tricking & Turnen

Allgemein — Michel Pougin @ 13:54

Wenn ich aus beruflichen Gründen kein Training halten kann oder wir beim Training zwei Gruppen Bilden, so kommen unsere Co-Trainer zum Einsatz. Es gibt mehrere Co-Trainer, so daß ein lückenloses Training garantiert werden kann. An dieser Stelle möchte ich mich bei den Tae Kwon Do Co-Trainern Meisterschüler Alexander Willamowski, Meisterschüler David Schüz und Meisterschüler Alexander Schmidt für die tolle Unterstützung in den letzten Jahren bedanken.

Für den Tricking & Turnen-Kurs neu hinzugekommen ist Co-Trainer Sergiy Fritshe. Er ist ein leidenschaftlicher Gerätturner und betreibt nebenbei Judo und davor auch Karate. Sergiy besitzt den Übungsleiterschein im allgemeinen Breitensport (Trainer C-Lizens, Montabaur 2010) und ist zusätzlich Nordic-Walking Basic Instructor. Zu seinen jüngsten Erfolgen zählt der 8. Platz auf der Landesmeisterschaft 2010 in Gerätturnen in Mainz.

Trainer - Sergiy Fritsche (website nachher schmal).jpg

Co-Trainer Sergiy Fritshe. Hier mit einem Freestyle Anzug zu sehen. Solche Freestyle Anzüge sind beim Tricking äußerst beliebt.

  • Wer sich für die Freestyle Anzüge interessiert kann sich hier und hier informieren.
  • Ein paar Leute aus dem Kurs und ich werden den weißen Freestyle Anzug kaufen (siehe die beiden Links oben).
  • Wer sich an der Sammellbestellung beteiligen möchte, meldet sich schnellstmöglich bei mir: 0176-70838879.