29. Mai 2008

Sportgala 11.6.2008

Allgemein — Michel Pougin @ 15:43

Die alljährliche Sportgala ist am Mittwoch, den 11.6.2008. Wir werden eine maximal 10 Minütige Vorführung machen. Alles muss schneller und kompakter sein als letztes Jahr. Schaut euch am besten noch einmal das Video von letztem Jahr zur Orientierung an. Programmpunkte dieses Jahr sind: Westentraining, Stretchingmethoden, Pratzentraining, Poomse, Bruchtest. Hier das Demoprogramm als pdf zum ausdrucken.

23. Mai 2008

Was sind Eure 3 Lieblingstritte beim WTF Kampf?

Allgemein — Michel Pougin @ 01:13

Was sind Eure 3 Lieblingstritte beim WTF Kampf (mit Weste) und warum? Welche findet ihr besonders schön, schnell, effektiv oder wirkungsvoll? Und welche findet ihr nutzlos oder viel zu langsam? Einfach bei Kommentare klicken (direkt hier rechts unten) und reinschreiben / diskutieren wie Euch der Schnabel gewachsen ist. Schreibt gnadenlos das, was ihr denkt. Anhand eurer Kommentare wird hier eine Top und Flop Tritt-Rangliste erstellt. Wenn ihr wissen wollt, wie die Standard-Fußtechniken heißen oder geschrieben werden, schaut hier.

Auch Nichtmitglieder des Kurses können gerne mitmachen, schreibt einfach unten dran wo und wie lange ihr TKD macht, welchen Stil (WTF, ITF) und welche Graduierung ihr habt. Und nun ran an die Tasten.

21. Mai 2008

Ausbildung zum Meister und Trainer

Allgemein — Michel Pougin @ 02:37

David Schüz ist der nächste, der die Meisterprüfung ablegt und bei Bestehen den heiß begehrten Schwarzgurt tragen darf. Zur Ausbildung gehört unter anderem auch das Abhalten mehrerer Trainingseinheiten. Denn ein Schwarzgurt muss in der Lage sein den Trainer/Kursleiter zu vertreten oder ihn bei großer Teilnehmerzahl zu unterstützen. Mit vielen Anregungen in Sachen Unterrichtsdidaktik, sowie hilfreichen Tipps wird David von mir auf die bevorstehende sogenannte 1. Dan-Prüfung (Meisterprüfung) vorbereitet.

Der nächste Schritt wäre die Ausbildung als Tae Kwon Do Trainer und das Erreichen höherer Dan-Grade von denen es insgesamt 10 gibt, wobei der zehnte nur dem Tae Kwon Do Präsidenten in Korea vorbehalten ist. Da lange Wartezeiten zwischen den Dan-Prüfungen bestehen ist es äußerst langwierig höhere Dan-Grade zu erreichen. Beispielsweise muss man als Inhaber des 6. Dan 6 Jahre lang trainieren, bis man die 7. Dan-Prüfung absolvieren darf. Bei jedem Dan-Grad erhöht sich die Wartezeit entsprechend. Somit können hohe Dan-Grade nur von alten Großmeistern erreicht werden. Ich habe beispielsweise den 3. Dan, betreibe Tae Kwon Do seit 14 Jahren und unterrichte seit 8 Jahren. Weitere aktuelle Videos hier.
[Video]http://www.youtube.com/watch?v=8DNP3TZ_g_k[/Video]

19. Mai 2008

Video vom Akrobatik Exkurs 02 “Air Track”

Allgemein — Michel Pougin @ 10:30

Zu Tae Kwon Do zähen nicht nur die Disziplinen Kampf, Bruchtest, Formenlauf und Techniktraining, sondern vor allem auch akrobatische Elemente. Daher üben wir in Form von Exkursen an hochwertigem Equipment, wie dem Air Track einen Salto, Flickup, Flugrolle, Rad, Handstand und andere Figuren. Dies trägt zur Körperbeherrschung bei, steigert die Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Aber vor allem macht es viel Spaß, wie man an dem Video sieht. Auch das Minitrampolin komt bei uns zum Einsatz siehe dieses Video hier.[Video]http://www.youtube.com/v/hs0ixhDlxqM[/Video]

14. Mai 2008

Fotos vom Exkurs Klettern

Allgemein — Michel Pougin @ 11:25

Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer sind wichtige Elemente beim Tae Kwon Do, die wir beim Klettern exzellent einsetzen können. So wird wieder einmal mehr das “Do” deutlich, da das beim TKD Erlernte im Alltag und der Freizeit angewendet wird. Hier die Fotos vom Exkurs im Kletterwald-Sayn. Das Video bin ich ebenfalls schon am bearbeiten und wird hier bald zu sehen sein. Vielen Dank an Alex für die tollen Schnappschüsse und an Sin Mei für die gelungene Organisation des Exkurses.

Um in die Galerie zu gleangen einfach auf das Foto klicken.

10. Mai 2008

Fotos vom Exkurs Akrobatik 02: Air Track

Allgemein — Michel Pougin @ 15:57

Hier die Fotos vom Exkurs Akrobatik 02 “Airtrack”. Das Video ist hier zu sehen. Um in die Galerie zu gelangen, einfach auf das Foto klicken.